2024-09-28 10:24
ID:8289 (17112)
自分 <- (日々アンガーマネジメントに取り組む少年
アンガーマネジメントの1ページ
今の感情:怒り
怒ってる理由:僕の知ってることを毒親がいちいちメンションしてくる。外では分かってることをメンションされたからって遮ったりなんかしない。家でそうするのは、毒親の過保護過干渉な点が嫌だから。
アンガーマネジメントらしい対応をしたなら？:適切な切り返し方が分からない。とりあえずさっきは「デブのくせにうるさいな」と思いながら流すように意識した。僕のことは僕が1番分かってるんだから、毒親のくだらない理論は聞きたくない。でも、今毒親は機嫌が治ってるから、僕もこうやってブチ切れたりしてないから、多分成功。
ID:8289 (17112)
自分 <- (日々アンガーマネジメントに取り組む少年
)
アンガーマネジメントの1ページ
今の感情:怒り
怒ってる理由:僕の知ってることを毒親がいちいちメンションしてくる。外では分かってることをメンションされたからって遮ったりなんかしない。家でそうするのは、毒親の過保護過干渉な点が嫌だから。
アンガーマネジメントらしい対応をしたなら？:適切な切り返し方が分からない。とりあえずさっきは「デブのくせにうるさいな」と思いながら流すように意識した。僕のことは僕が1番分かってるんだから、毒親のくだらない理論は聞きたくない。でも、今毒親は機嫌が治ってるから、僕もこうやってブチ切れたりしてないから、多分成功。
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2024-09-28 10:58
ID:8289 (17113)
(日々アンガーマネジメントに取り組む少年
不満だったこと:最後まで話を聞いて欲しかった。僕が話してるターンなのに、親が話を挟んできた。そのことが不満であるという趣旨を話したら、「お前が話を挟んでくる」と責任をすり替えられ、責められた。
どんな行動を取った？:腹は立つけど、大事にはしたくないので、こっちが引っ込んだ。いつもこうだ。僕ばっかり。
どうするのが適切だと思う？:「ぼくも気をつけるから、お互い話を遮らずに済むと嬉しいな」と伝える？でも毒親にこの一言が通じる？毒親にアンガーマネジメントなんて通用する？そこは疑問である。
ID:8289 (17113)
(日々アンガーマネジメントに取り組む少年)
不満だったこと:最後まで話を聞いて欲しかった。僕が話してるターンなのに、親が話を挟んできた。そのことが不満であるという趣旨を話したら、「お前が話を挟んでくる」と責任をすり替えられ、責められた。
どんな行動を取った？:腹は立つけど、大事にはしたくないので、こっちが引っ込んだ。いつもこうだ。僕ばっかり。
どうするのが適切だと思う？:「ぼくも気をつけるから、お互い話を遮らずに済むと嬉しいな」と伝える？でも毒親にこの一言が通じる？毒親にアンガーマネジメントなんて通用する？そこは疑問である。
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